賓士超跑旅行日記

身為一個平面設計師，我的生活節奏其實蠻固定的。
每天對著電腦久坐、畫圖、修檔、熬夜趕稿，活動量低到不行；
但另一個很固定的習慣是——吃甜食。
靈感卡關時來杯含糖飲料，
情緒需要安慰時來點巧克力，幾乎是我工作的標配。
不過，跟很多人不一樣的是，我平時其實沒有排斥苦瓜。
家裡煮湯、快炒，偶爾都會出現苦瓜這道菜。
可能因為從小就習慣那個味道，反而覺得清爽、不膩口。
所以當我第一次知道原來苦瓜也能做成營養補充品時，
第一個反應不是抗拒，而是好奇。
原來苦瓜不只是餐桌上的配角，還能被好好萃取、濃縮，
變成更方便融入日常的形式。
說實話，我會注意到這類產品，跟我的生活型態很有關係。
長時間坐著、運動量偏低，再加上外食與精緻甜食比例高，
身體狀態其實一直都在一個「不上不下」的區間。
體重沒有暴衝，但線條慢慢變得鬆；
吃的量差不多，卻越來越容易有負擔感。
那種感覺很微妙，不是明顯不舒服，而是隱約覺得......
生活的節奏，好像沒有以前那麼順。
接觸到麗彤生醫的「1200mg 代謝平衡苦瓜胜肽」，
對我來說比較像是一個延伸原本飲食習慣的選擇。
既然平常就會吃苦瓜，那把這個元素用更簡單的方式補充，
其實蠻符合我這種懶人型生活的。

老實說，我原本跟運動真的八字不合。只要聽到「流汗」「伸展」「核心」「訓練」這些字，我立刻想假裝今天很累不舒服。下班只想癱著、週末只想當沙發馬鈴薯，唯一的運動大概就是追著家裡三隻貓、怕他們偷吃我宵夜時的那幾步衝刺🫢
但人生很奇妙，有些時候你不是想改變，而是「不得不」改變。看到自己體力越來越差、姿勢越來越駝、拍照角度越來越有限，甚至連蹲下跟貓玩一會兒都覺得腰酸背痛，我就知道自己再不動起來，真的會被自己的身體反噬。
於是，我遇到了台中最讓我震驚的訓練空間：虎鐵器械皮拉提斯。

當生活開始變冷，我用「輕量保暖」找到冬天最剛好的舒服感。
身為平面設計師，冬天對我而言不是浪漫，而是「手腳冰到無法工作」。
更別提假日帶三隻貓出門散步、去寵物友善咖啡廳、甚至只是去附近買個罐罐
光是外出包就塞滿零食、毯子、濕紙巾、點心、玩具、便當盒……
根本沒有空間再讓我穿得像在滑雪。

❄ 天氣冷了，貓咪出門也需要一口溫暖
每年只要開始變冷，我最擔心的不是自己，而是家裡的三位貓主子。

身為平面設計師，每天與時間賽跑早已是日常。
靈感來時常在家工作，一邊畫圖、一邊喝咖啡，腳邊則是三隻貓：
貪吃的貓老大「巧克力」、愛搶鏡頭的貓小弟「巧比比」、和文靜優雅的貓小妹「巧金金」。
生活有他們的陪伴雖然療癒，但現實是——貓毛無所不在。
每天早上醒來，鍵盤縫裡有貓毛、沙發上有貓毛、連畫圖用的數位筆都能拔出一根毛。

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🐾 和三隻貓一起修行的「五行調毛記」HOMI毛與家的日常調養之道

✈️【帶著他一起出發吧｜當旅途不再只有我一個人】

身為平面設計師的我，最愛的事之一就是找間漂亮的甜點店，

和姊妹的火鍋小旅行